腰痛 ストレッチ

ストレッチを行うと、

体の痛みが和らいだり、間接が動きやすくなって
体が軽くなった感じがします。


ただし、間違ったストレッチは
痛みを悪化させてしまう場合があるので、
きちんと理解して行うようにしましょう。


DVDや本を見ながらゆっくりやることがおすすめです。

【送料無料】 腰痛は自分で治せる 本当に凄い「マッケンジー体操」を完全図解 / 穴吹弘毅 【単... 価格：1,365円（税込、送料込）

タグ：ストレッチ 腰痛ストレッチ