腰痛の原因

腰痛の原因はいろいろ考えられますが、

女性の腰痛では、
・ダイエット
・日常生活での姿勢
・ハイヒール
・ショルダーバッグ
・パソコン
・ベッド
・冷房
・便秘
・子育て
・介護など　
さまざまなことがきっかけで起こります。

自分の日常生活や体の変調を見直すことで、その原因をつきとめ、
悪化させないための二次予防に務めることが大切になります。

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腰痛ベルトの必要性

腰の痛みはそのままにしておいても治りません。

痛みを我慢して生活していると普段力をいれないところにまで力が入り、
別の箇所を傷めてしまうこともあります。

腰に少しでも違和感を感じたら、無理をしないことが一番ですが、
ベルトをまいて少しでも痛みを和らげる・他に負担をかけない配慮が必要です。

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妊娠初期 腰痛

妊娠初期にも腰痛ってあるみたいです。

ある雑誌にはつわりの一種として、

腰に血液が集まるために腰痛が出るとありました。

その場合は暖めるとよいそうです。


アメリカの家庭に、かならず1冊置いてある
ベストセラー妊娠・出産マニュアルの日本語版です♪


すべてがわかる妊娠と出産の本

タグ：妊娠初期 腰痛

腰痛 飲み薬

腰痛に限らず、痛みには

「たまねぎの皮を煎じて飲むと効く」とおばあちゃんの知恵袋にありました♪

市販の薬ではビタミンB12の入ったものが効くみたいです。


いずれにしても一時的な効果なので

根本原因を探って対処しましょう！


ひとつあると便利です♪

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腰痛病院

全国には腰痛専門病院がいくつかあります。


自分の通える範囲にないか、探してみることをおすすめします。


専門医の診察をうけることができますから、安心です♪


もし通える範囲になかったら、近くの病院の


整形外科にいきましょう。


自分の体なのに見ることの出来ない腰の骨
これで確認しておくと治療のイメージがしやすいかも。

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